能吃能喝代表身体正常吗,就是浑身乏力四肢没劲怎么回事

能吃能喝代表身体正常吗?显然是不能的,我们在身体健康的五个特征中讲述到,身体正常需要满足:能吃、能喝、能睡、能拉、能玩。能吃能喝只能代表身体没有大问题,比较重要的能睡和能玩没有涉及。能睡代表人体恢复能力好,也能体现出人的身体状态处于什么水平。能玩代表人的体能水平,有冲劲有耐力,是身体能量输出的能力。

能吃能喝

能吃能喝
 
能吃能喝不代表没病
咱们国人都忌讳说有病,但其实能吃能喝只能代表胃口好,对能量摄入和需求是正常的,但不能代表没有病。因为身体循环想要保持平衡,还需要保证输出排泄正常,人体内各器官工作和功能正常。能吃能喝也有可能体重在下降,会有癌症或者是心血管疾病。
 
能吃能喝却有疾病是怎么回事?
例如有的人能吃能喝却总感觉自己浑身乏力四肢没劲,也有的人能吃能喝却感觉自己浑身油腻腻的,还有的人能吃能喝却经常头晕、胸闷,这都是怎么回事呢?其实我们可以把人体看做一个精密的“仪器”,体内各种细微的反应都能够传达出来,并且被我们自己感知。
 
能吃能喝却总感觉自己浑身乏力四肢没劲,可能是睡眠不足身体没有恢复过来,身体缺乏相应的维生素、矿物质和蛋白质,或者受到情绪状态的影响。
 
能吃能喝却感觉自己浑身油腻腻的,可能是身体内外环境的变化,外环境是需要适当频次的洗澡,内环境的原因可能是近期油腻、油炸、甜食吃的过多,还可能近期经常和可乐这样的饮料,还熬夜,导致体内血液内各物质成分发生变化。
 
能吃能喝却经常头晕、胸闷,其原因可能是心血管疾病(例如贫血、高血脂高血压、冠心病等等)或者是炎症,具体原因需要经过各种检验才能知晓。
 
如何让自己不仅能吃能喝,还能能睡能拉能玩呢?
了解健康生活六原则(限盐、减重、多运动、戒烟、戒酒、心态平)并付诸实施,尽量少熬夜,不过度劳累,情绪上能够适当的自控。虽然我们说起这些来非常的简单,但想要真正的做到这些,可真的是不容易。
 
关于能吃能喝这种事情的看法,我们就随意聊到这里,因为医学上并不会以能吃能喝作为疾病判断的一个因素,疾病是身体不正常后的一种表现,其原因也是多种多样的。如果怀疑自己身体可能存在一些问题,不妨去做个全面的身体检查,还自己一个心安。
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