父母家人身体不好,有慢性疾病影响工作怎么办

有的朋友明知道父母家人身体不好,可又不知道怎么去做比较好,这真是有心无力。今天,我们来聊聊有慢性疾病影响工作怎么办?家人身体不好怎么调理?

慢性疾病

慢性疾病
 
PS:其实不同的病调理和预防方法是不同的,具体要讲没有几十万字是讲不全的,还不如去看《黄帝内经》、《汤头歌诀》等书籍,所以本文只聊一个大致方向。
 
1、为什么会有很多人身体不好?
2、为什么一些人会有慢性疾病?
3、为什么有些疾病不爆发则以,一爆发要命?
4、为什么会有癌症啊?
 
以下是编者个人对健康生活的一些粗浅理解,仅供参考。
如果不是基因遗传因素、不是环境污染因素导致身体不好,或者患有疾病,大部分原因都是饮食和生活习惯导致的,也有一些个人情感、情绪因素在里面。所以我们在父母家人身体不好需要调理,和家人、自己有慢性疾病影响工作上,可以从这几个方面去考虑。
 
①、全身体检。首先明白身体不好的原因和应对方向,如果已经存在一些诸如高血压高血脂、高血糖、糖尿病、心脏病等问题,那么就需要根据疾病来应对,什么能吃,什么不能吃都应该有数。一般来说身体不好,或者是有慢性疾病,大多数都可能不止是一种问题,有可能是多种问题导致的。而慢性疾病又不可能一朝就治好,需要慢慢的调理。
②、禁烟和酒、控制体重。烟对身体无益处,酒也基本如此,会加重肝脏负担,而肝脏的重要性超乎你的想象。另外肥胖的人比常人更容易患病。本来影响身体的因素还有年龄,但年龄是不可控制的,要是想了解一些变年轻相关的内容,可以了解超氧化物歧化酶
③、少盐少油。如何控制每日的食盐摄入量?可以通过按家庭人口数量乘以单日单人最高盐分摄入量(单人盐的摄入量标准为每日低于5克),再乘以一周7天的用量装一瓶,如此做可以尽可能的控制好人们的盐摄入。油类尽可能的不用猪油(有没有发现菜市场卖的猪油、板油越来越便宜了?),也尽可能的少用非常便宜的调和油(30几块5L的调和油,看起来很划算),最好能够用橄榄油,其他花生油、葵花籽油、瓜子油、菜籽油等可以轮换着吃,炒菜时尽可能的少放。
④、多吃蔬菜少吃大米饭(兼顾预防糖尿病)。多吃深绿色的蔬菜,当然其他各种萝卜、各种瓜、西红柿等等也都是能吃的。多吃鱼和虾,可以吃瘦肉,肥肉就不要吃了。大米饭换成糙米饭、五谷杂粮。
⑤、兼顾控制体重的吃饭顺序为:汤、菜、肉、粗杂粮、饭后水果、坚果(如果年龄大,可以打碎成饮料或粉;一圈下来,是不是感觉和广东人吃法很像?)。很多人以白米饭为主,菜是下饭的,那么会导致盐摄入过多进入血液,钠吸水,血液体积总量变大,压力变大易形成高血压。
⑥、多喝水、适当运动。多喝白开水或者是矿泉水(每日1.5L,根据季节、习惯自定),不要和各类饮料,严禁奶茶。人的大脑思考和运动,都是需要消耗体内物质的,不消耗的话,过多的物质会积累,也不利于人体垃圾排泄。
⑦、不熬夜、作息规律。人需要充足的睡眠时间,熬夜伤身就不多说了。
⑧、控制情绪、要开心。尽量不要为了一些小事情生气,因为情绪不稳是一些慢性疾病爆发的诱因。每天开心、乐观的生活,对于养生有好处。
⑨、远离糟糕环境。有的区域是工厂企业废水、废气排放区域,还有的区域雾霾、辐射会比较大,还有一些区域元素超标,这些都会影响人们的身体健康,要尽早的搬离这些居住环境。
⑩、重预防、轻疾病。在战略上要轻视慢性疾病,不要因检查出有慢性疾病而悲观;在战术上要重视慢性疾病的预防,不要认为偶尔破一次例没有事,不要认为瞒着家人去抽烟、喝酒几次没有影响,不要认为使用缺血预适应训练仪对改善慢性疾病是一种骗局。
 
其他:尽量不吃烧烤、不吃熏制食物、不吃腌制食物(前面三个经常吃易发癌症和高血压)、不喝奶茶和各类饮料、雪糕和糖果也尽量不要吃(预防高血糖)。尽量减少精加工食物的摄入,尽量不吃过夜食物(预防致癌和中毒),新鲜水果最好一次性吃完,最好每天喝纯牛奶和鲜奶,最好每天两个鸡蛋,最好每天吃点坚果。
 
癌症和心血管疾病都是可以看做逐渐形成的,但往往一发现就是晚期,因为很多癌症和心血管疾病,早期甚至中期,都很难发觉。直到人们被迫去体检或者是因社区、工作需求体检才发现。大多数癌症和心血管疾病到晚期,治愈率都非常低,有需要了解的可以去国家心血管病中心《中国心血管病防治指南》上了解更多。

慢性病死亡主要原因

慢性病死亡主要原因

其实关于健康生活,人们也普遍有一个观点:在以前几乎没有听说过癌症的存在,也很少有现在的富贵病,例如糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病。其实之所以现在很多父母家人都有慢性疾病,原因有几点,比如说饮食结构和习惯改变了;空气环境质量改变了;工作和运动方式改变了;以前的疑难杂症被确认了,即以前弄不清楚的病,现在有一些都被确认是哪一类疾病。
 
父母家人身体不好怎么办?父母家人有慢性疾病怎么办?自己有慢性疾病影响工作怎么办?当这些事情发生时,都不要太着急,通过检查找到原因,然后根据原因来慢慢调理,注意在疾病治疗期应遵从医嘱服用药物或者避免禁忌,当慢性疾病不影响身体后可以按照上述参考进行相关调理。慢性疾病通常也是采用“慢性”的方式来治疗的,目前尚没有所谓的神药,能够一次性或者一个疗程的将慢性疾病治愈。有些慢性疾病可能治愈后会复发,因此就算是父母或者是自己治疗恢复后,也不要忘记继续保持好的生活饮食习惯。
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