远程缺血预适应训练仪能不能代替跑步锻炼

在编者刚进华盈泰医疗公司的时候,就有领导说日常使用远程缺血预适应训练仪,相当于跑步5公里。编者目前已经使用该仪器快三年了,而且正在跑步锻炼减肥有一个月了。所以,下面就来聊聊远程缺血预适应训练仪能不能代替跑步锻炼?[PS:远程缺血预适应训练仪作用是值得肯定的,以后肯定会被人所熟知,这篇文章近一两年可能不会有人看,但三四年以后就不一定了。]

跑不锻炼

跑步锻炼
 
我们先给结果,远程缺血预适应训练仪是不能代替跑步锻炼,其原因如下:
⑴、跑步锻炼的身体部位很多,这是仪器不具备的。我们人的身体关节需要经常活动,我们的肌肉需要承载力和爆发了训练,我们的肺部需要缩胀,我们的身体毒素需要拍出,身体素质需要锤炼就得锻炼。仪器训练是一种物理性的训练方式,但其主要目的却不是“锻炼”身体。
⑵、能量的减少程度不同。跑步锻炼消耗的能量大于使用仪器时散发的能量(仪器也能够让身体发热,但消耗的能量相对少),这就能够加速我们的身体代谢机能,让我们生命保持更好的活力。
⑶、效果不同。生命在于运动,这是任何仪器都代替不了的。不管哪一种仪器,其宣称的锻炼效果,都不可能高于运动。
 
编者关于锻炼与远程缺血预适应训练仪结合使用的前后感受:
①、使用缺血预适应训练仪前,身体有时候会感觉油腻腻的;背部有时候需要刮痧或者是掐“龙筋”;有时候也会感觉身体很沉重;
②、使用缺血预适应训练仪后,上述感觉基本没有,身体基本都保持清爽的感觉,也几乎没有沉重,也不需要刮痧(当然仪器的作用不仅如此,有需要可以查看缺血预适应训练仪效果方面的内容);
③、锻炼加使用缺血预适应训练仪后(减肥),体重下来后,腿脚也更轻快了,甚至感觉回到了年轻时代。
 
使用远程缺血预适应训练仪相当于跑步5公里,这句话有没有意义?
其实大多数人到了一定年纪以后,是不太愿意进行类似跑步这样的锻炼的,久而久之身体会一年不如一年。这其中的原因或许有很多,可能确实是懒、也可能确实是因工作关系没时间,还可能是因为无法坚持。不管是什么原因,人不进行锻炼,身体肯定说不上好。而且有的人随着年纪的增长,还可能会有肥胖症,而45岁以上的人,就需要额外注意肥胖症,这是因为关系到心脑血管疾病方面的健康。所以,使用远程缺血预适应训练仪就成为了一种选择,虽然相当于跑步5公里,事实上是达不到跑步锻炼的效果的,但仪器的作用确实能够改善身体素质。
 
使用仪器是怎么个相当5公里的呢?
大多数人的解释是做一次预适应训练,相当于5千米的血液循环运动量。那么,仅仅是如此吗?显然是不止的,使用仪器一次,应该可以相当于跑步1千米左右散发的热量。
 
备注:以上仅仅是作为远程缺血预适应训练仪训练仪的用户,来表达跑步锻炼和使用仪器训练的一些体会分享,都是个人的感受仅供参考。如果后期有预适应训练仪厂家或者是RIPC行业的官方正式说明,会在此页面下方的评论中展示出来。
说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!