刮痧的作用与功效是什么,中暑上火多久刮痧一次比较好

附注:以下关于刮痧的经验,更多来源于生活中,仅供参考。刮痧是一种中医术语,如有疑问,请咨询相关中医。

刮痧

刮痧
 
刮痧是什么?
刮痧是使用一种器物沾上润滑剂,在皮肤表面反复进行刮拭,使皮肤表面的细小血管破裂,产生红色或紫色瘀伤。刮痧的部位可以在背部、颈部、额头处,其他肢体部位也可刮痧,但效果并不太好。
 
刮痧的作用与功效是什么?
刮痧的作用和功效是用于治疗肌肉酸痛、胀痛,也可以配合治疗部分疾病。例如人体在中暑时,可以进行紧急刮痧,在眉心或者是颈部处采用手指不断的进行掐捏,会形成红色、紫色的印记,人会感觉非常的舒服。另外人上火非常严重时,也可以通过背部刮痧,来缓解因上火带来的胀痛、不清爽。
 
刮痧多久刮一次比较好?
对于中暑及上火的人来说,刮痧一天最好刮1-2次。即第一次刮痧症状有所缓解后,看个人的实际效果,如果症状仍然比较明显,可在3小时以后再刮一次。编者刮痧两次后,基本症状就没有了。刮痧也不分冬天和夏天,都是随时可以刮的。一些有刮痧项目的服务机构,会建议人们刮痧完成后,3小时以内不要洗澡,特别是冷水澡。
 
刮痧怎么操作有效果吗?
刮痧是非常简单呐,自己使用手指甚至不需要沾水,直接可以在眉心处进行刮痧,以此可以缓解因中暑、上火导致的头昏、头痛问题。如果是背部刮痧,那么可以使用瓷器勺子,沾上温水刮3-4次后,再沾水刮,如此循环直到皮肤显色为红色或者紫色即可。通常刮痧显色为红色是轻症,显色为紫色为重症,而显色为棕色则比较严重了。
 
刮痧有坏处吗?
基本没有副作用。

中暑刮痧

中暑刮痧
 
中暑上火除了刮痧还可以怎么操作?
编者老家那边除了刮痧,还可以掐龙筋(后背脊椎左右附近2cm左右,有两条龙筋),但这个操作比较危险,没有经验的人不建议直接上手。掐龙筋的方法是:找到龙筋所在部位,用食指和中指弯曲呈钳状,然后掐起龙筋再释放,两条龙筋各反复3次基本就可以了(不能掐的太重了,以免受伤)。人有中暑上火相关症状时,两条龙筋会发胀。掐龙筋时力度不要太大,人越胖越难抓,人瘦的话自己也可以掐。掐龙筋时是非常疼痛的,但是掐完后症状会消失的很快,非常的舒服。经常掐龙筋的人,会更愿意掐龙筋,而不是刮痧。
 
总结:对于中暑、上火等症状,都可以采用刮痧和掐龙筋这两种方法,其效果都是非常显著的。不过,两者都来源于生活经验,尤其是掐龙筋更具有一定的危险性,需要谨慎操作,方法仅供参考。
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