什么是高原反应症状有哪些,如何克服高原反应

什么是高原反应?高原反应是人们从低海拔地区进入3000米以上的高海拔区域后(也有人在海拔2700米出现反应),无法适应于当前海拔高度下的低氧、低压环境,而产生各种不适的症状。高原反应是低海拔地区前往高海拔地区常见的高原病,又通常简称为高原病、高山病。
 
高原反应

高原反应
 
高原反应的症状有哪些?
常见的高原反应症状主要有:呼吸困难、头痛、失眠、食欲减退、疲倦昏昏欲睡,高原反应的症状在经过3-10天的适应后会逐渐消失。
 
高原反应症状

高原反应症状
 
如果是急性的高原反应,则通常在进入高原地区6-24小时内发病,会出现胸闷气短、心悸心慌、双额部疼痛、食欲差、恶心、呕吐、嗜睡、腹胀、意识恍惚、出现幻觉,也有可能会出现嘴唇和指甲与趾甲深面的基底部分的甲床发绀、面部水肿等等。
 
慢性高原反应是指急性高原反应持续时间非常长,对高原环境仍未适应或者症状未有改善者。
 
常见的改善高原反应的措施有哪些?
①、轻度高原反应可以通过休息改善;
②、中高度高原反应可以通过吸氧改善,通常3分钟内即有效果;
③、头痛者可以使用药物阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪缓解;恶心呕吐者可以用肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪);轻度浮肿者可用氨茶碱治疗,重度浮肿者可用双氢克尿塞,100毫克/片,1片就行,一天1~3次。严重病例者,口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺联合应用。
④、高原反应如果环境有条件,可以迅速降低海拔高度。
 
 
进入高原注意事项

进入高原注意事项
 
预防高原反应的方式有哪些?
1、对心理和体质进行适应性锻炼;
2、进入低压舱进行间断性低氧训练;
3、阶梯式适应训练,即每隔几天进入高于当前区域500-600米环境;避免饮酒及重体力活动;
4、使用缺血预适应训练仪进行训练,该仪器会让训练部位缺氧,从而让人体产生预适应能力;
5、有器质性疾病、严重神经衰弱及呼吸道感染病患,尽量不要前往高原地区。
 
如何克服高原反应?
高原反应终究是因为人们无法在短时间内适应低氧和低压环境,这与人的体质及相关的训练有关系,因此从理论上来说是不存在克服高原反应这一说,只能在进入高原之前尽可能的进行预防训练,并在高原出现高反时采用合适的方式进行治疗。人们在进入高原之前,可以携带一些治疗高原反应的药物和氧气。
 
备注:使用缺血预适应训练仪预防高原反应,是一种预适应训练方式,相当于辅助训练。原本缺血预适应训练仪是用于预防心脑血管疾病的仪器,但在预防高原反应上也是有效的。有需要购买缺血预适应训练仪的用户,请点击本页面右上角淘宝店铺链接,该店铺销售的缺血预适应训练仪是深圳市华盈泰医疗有限公司产品。
 
请按F5,刷新后再评论
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!