远程缺血预适应训练仪一天用几次比较好

有网友问:远程缺血预适应训练仪一天用几次比较好?
华盈泰品牌仪器厂家说明书上建议大家一天用1-2次,有兴趣的网友可以继续查看以下内容。  


华盈泰缺血预适应训练仪

华盈泰缺血预适应训练仪  

远程缺血预适应训练仪为什么有效果?
进行缺血预适应训练时会产生六种内源性物质,分别是:一氧化氮缓激肽腺苷蛋白激酶A超氧化物歧化酶应急蛋白,其中几种有相当于药物的功效,想了解的可以单独查看各种物质的功能和作用。这里再提一句,内源性物质是身体内部合成产生的物质,其药物用途已经被重视起来了,有兴趣的可以搜索内源性活性物质词条查看。
 
为什么使用缺血预适应训练仪推荐一天两次?
其实这是兼顾多种因素而来的,分别如下:
①、首先预适应训练产生的内源性物质,其有药物的功效,但目前在数据上尚未量化,考虑内源性物质“药物性”持续作用,及其“药物性药量”,故而推荐一天使用1-2次;
②、另外使用预适应训练仪本身训练是需要时间的,一个完整的训练需要40分钟,两个训练之间需要多间隔5分钟,即如果是两次连续的训练,那么其需要时间是85分钟,差不多一个半小时。因为考虑到用户本身未必有这么多时间来训练,所以推荐1-2次。
③、由于兼顾内源性物质持续性的“药物”作用,所以需要用户尽可能每天都坚持2次,或者至少每天坚持使用1次,而每天超出2次的训练,用户未必能够坚持。
 
使用远程缺血预适应训练仪一天超过两次会有害吗?
有用户会有这样的担心:内源性物质相当于药物的作用,那训练的次数多了,相当于药物作用力度就大了,而大多数药物都是有量的限制的,一天超过两次产生大量的药物作用会有害吗?其实我们前面说了,由于产生的内源性物质尚未有数据上的量化,因此并没有理论依据证明超过一天两次会有害。而现实使用中,一天使用三次远程缺血预适应训练仪,用户本身也是正常,并未有任何的不适。
 
使用远程缺血预适应训练仪中断1-2天训练,或者中断一个月效果会变差吗?
虽然推荐的是每天使用1-2次,但用户可能因事中断1-2天训练也是没问题的。下次再接着训练时效果是一样存在的,编者去年曾因疫情中断一个多月,到现在连续使用一年多的效果仍然很好。不过,最好还是连续性使用。
 
远程缺血预适应训练仪连续使用的效果有没有阀值?
由于暂时没有数据支持,只能通过一些案例的经验来给大家参考,以未有明显病症的亚健康人群为例:使用仪器连续不中断训练达到7-15天,亚健康人群感觉训练有效果;训练6-8个月,效果感觉明显;8-12个月时,效果非常明显;连续使用12-24个月,使用效果仍有上升,但上升趋势明显放缓。使用24-48个月,效果上基本没有再上升的空间,处于效果最大化。不过,此阶段注意配合地中海饮食习惯,减盐减糖减肥效果是有增加的。
 
总结:使用远程缺血预适应训练仪一天用1-2次比较好,当然最好是连续性使用,中途不中断。值得特别说明的是:仪器在使用时感觉到有效果,但其实在与同龄人外观表现上相对比,看起来并没有“优势”,这主要原因是同龄人患慢性疾病时,大多数早期、中期都可能没有病症反应,而到晚期一反应就收不住。所以,我们购买仪器后,应该坚持训练,不要觉得自己用了一段时间,感觉自己身体已经“健康”了,从而将仪器仍一边。例如公司同事亲戚,就有类似的情况,感觉用一段时间和同龄人没什么太大差距,就将仪器放一边。其实他不知道的是,自己从亚健康人群逐渐的在恢复正常,而身体正常的人群是没有什么特殊感觉的。大多数亚健康人群也不会认为自己身体有太大异常,只有身体检查体检时,才能发现大的区别。所以,大家如果对仪器效果不放心,可以在使用仪器一年前体检一次,使用仪器一年后再体检一次,就会发现有非常大的改善。
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