缺血预适应训练仪如何使用及设置提问二

其实这种说法是错误的，正确的说法是做缺血预适应训练仪3分钟后，手臂开始逐渐麻木，到5分钟之前麻木的感觉是最强的。但停止训练后，手臂麻木的感觉会改善，一般停止训练15秒后，手臂麻木的感觉会消失，双掌也会从黑色变为红色、粉红色、正常。因此，做缺血预适应训练仪时手臂麻木是正常的，而不做这种训练时出现手臂麻木，其可能是中风前兆，需要密切关注。

主要是效果略有不同，一般认为双臂训练的效果大于单臂训练，而下肢训练会比上肢双臂训练效果会更好。其原因是，下肢或者双臂的训练，其阻断血流预适应的肢体面积会更大，可以产生更多的6种物质，分别为腺苷、缓激肽、一氧化氮、应急蛋白、超氧化物歧化酶。

如果您是上肢双臂训练，在做缺血训练仪时身上一片紫一片白，这个部位主要出现在前臂，而手掌会逐渐的变黑（看上去这个比较恐怖，不宜多说）。下载训练时，这个部位主要出现在小腿。做缺血预适应训练仪时出现这样的情况是正常的，是由于血液被阻断了缺氧。

训练对于亚健康人群有效，对健康人群无效，至于是否是亚健康状态需要自我判断。  

不是。默认训练仪的压力调整是200，其实最大可以调节到260。之所以压力可以调整，是为了给高血压患者更好的压力用于阻断血流。因此，如果用户有高血压，需要对压力向上调整。没有高血压的用户使用该仪器，200-260的血压使用效果都是一样的。

一般正常来说，用户使用缺血预适应训练仪默认是5分钟，且压力是200的。但如果用户有特殊的情况，不能一下子适应这种默认出厂值，那么需要进行调整，例如根据产品说明书使用自行调整（非常简单），也可以在发货前与客服沟通调整（一般用户未体验过训练仪，是不知道自己不适应默认设置的）。

缺血预适应训练仪的使用次数没有限制，不过在连续使用时，两次之间的间隔时间要超过5分钟。一般来说，训练次数越多，那么对于用户的体验及治疗效果会越好。