脑卒中-脑溢血-冠心病-心脏病等心脑血管疾病预防康复

脑卒中、脑溢血、冠心病、心脏病等心脑血管疾病患者如何预防康复?本文部分内容整理来源于央广网百家号《中国心血管病患者达3.3亿 这些不良习惯你占了几个?》,其中部分节选内容如下:
 
中新网客户端北京9月29日电(记者 张尼)近日,北京地铁乘客猝死事件引发公众关注。国家心血管中心2019年的统计数据显示,中国每年心源性猝死者高达55万,另据数据推算,中国心血管病现患人数达到3.30亿。

9月29日,世界心脏日来临。这些关于心脏健康的知识,你了解多少?中国心血管病现患人数达3.3亿。2019年,《柳叶刀》上发表了这样一项研究——在对中国居民1990年-2017年死亡原因进行分析后发现,死亡率第一的是卒中,紧随其后的是缺血性心脏病,第三才是肺癌。

根据国家心血管病中心近期发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》,中国心血管病现患人数3.30亿,其中脑卒中1300万,冠心病1100万,肺原性心脏病500万,心力衰竭890万,风湿性心脏病250万,先天性心脏病200万,下肢动脉疾病4530万,高血压2.45亿。
研究还显示,农村心血管病死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。《中国心血管病健康和疾病报告2019》中强调,目前,心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位,农村为45.91%,城市为43.56%。

《报告》称,随着社会经济的发展,国民生活方式发生了深刻的变化。尤其是人口老龄化及城镇化进程的加速,中国心血管病危险因素流行趋势明显,导致心血管病的发病人数持续增加。今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。

以上数据原文可查,数据应该是真实可靠的。心血管疾病关联非常的广,其主要是因为血液流遍全身,血液有问题、血管有问题,必然会导致血液流经的器官功能不正常。国内人口总数才14亿左右,其中心血管疾病现有的患者人数就达到3.30亿,其中没有经过确认的隐性患者又有多少人?所以说国内有很多亚健康人群,他们在心血管疾病方面或多或少的都存在一些问题,已经确诊的各种脑卒中、脑溢血、冠心病、心脏病等心血管疾病患者康复后如何预防自救?未去确诊或者未发现的各类心脑血管疾病如何预防?
 
1、体检和自检。
对于已经确诊有脑卒中、脑溢血、冠心病、心脏病等心血管疾病的患者,应该积极自检。包括自己的血压、身体不适的轻微症状记录,食盐、烹饪油、糖、高脂肪肉类、烟酒等饮食是否超量过量的自我检查。对于一些未确诊或者为发现有各类心脑血管疾病的人群,也不要掉以轻心,应该每1-2年至少体检一次,老年人应该每年体检一次。
 
2、进行适当的锻炼和家务。
除了上述饮食的自检和身体状况的自检和记录,我们还应该增强自己的体质,按需进行适当的锻炼和做家务,甚至是养花、养鱼、种菜等等都是可以的,杜绝不运动而长期坐、卧、躺。


 
 
缺血预适应训练仪

缺血预适应训练仪
 
3、进行预防。
例如对与脑卒中(中风),我们整理了文章《脑中风自测-脑中风前兆及预防康复方法》,参照上面提供的方法,可以对提前预判是否有中风前兆,以便于及时对其进行预防。我们建议处于亚健康状态的年轻人或者是中老年人,经常使用缺血预适应训练仪这种仪器来预防心脑血管相关疾病,对于亚健康状态的恢复也有效。
 
总结:
1、大部分心脑血管相关疾病都属于慢性疾病,例如高血压、高血糖、高血脂、血栓、静脉曲张、冠心病等等,平常我们可能和正常人一样生活而不需要在意,但是事实上这类慢性疾病会损害血管及一些器官的健康,血液也会发生一些不良变化,例如血栓。
2、慢性疾病是重大疾病脑卒中、脑溢血、心脏病的诱发因素,尤其是上面提到的三高。
3、不论是慢性疾病还是有潜在风险的重大疾病脑卒中、脑溢血、心脏病,每个人在这方面都应该积极的预防,因为预防的成本比疾病发生的成本要低很多,更重要的是其中涉及到我们的生命,生命无价。所以,为了达到我们预防心血管疾病的目的,花费千元级别就能够对这些动辄十万数十万的疾病进行预防,何乐而不为呢?
 
特别提醒:
在住院或者手术期间不能使用使用缺血预适应训练仪,具体的可以参考本站缺血预适应训练仪使用禁忌
疾病已发生的不能使用缺血预适应训练仪进行紧急治疗,缺血预适应训练仪只能作为预防和康复的辅助性治疗;
在缺血预适应训练仪使用禁忌之外的情况下,患者如有特殊原因请咨询厂家客服或者当地医生;

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