缺血预适应训练仪长期使用的优缺点

本人使用缺血预适应训练仪已经有两年了,妈妈使用快四年了,有了这么久的仪器使用经验,现在聊聊缺血预适应训练仪的优缺点,应该还是有参考价值的。
 
台式缺血预适应训练仪

台式缺血预适应训练仪
 
缺血预适应训练仪优点:
1、有效果。对于亚健康人群确实是有效果,如果你也在使用这种仪器,那么在使用时会发现“有病治病,没病强身”,这不是说这种缺血训练可以医治所有的病,而是说这种仪器保不齐就将以前的某种疾病给治好了。例如治疗中风、防止心梗,提高睡眠质量。还有的使用案例称,缺血预适应训练仪可以治疗静脉曲张,而这种病在临床上并没有确切的记录。
 
2、使用简单。训练只需要带上臂带,按下仪器开关就可以。每天训练一次40分钟,边看电视甚至玩电脑(适应了臂带上的压力和手指的麻木)也是可以的。
 
3、纯物理治疗。简简单单的一句话并不能突出这种训练的优势,但反过来你吃药预防试试。例如对于高血压的控制,如果停药很可能高血压又会升高。有案例表明使用缺血预适应训练仪后(高血压2级以下且边吃药边训练),后续继续训练可以停药。是药三分毒,而这种纯物理的方法不仅省钱还不需要承受药物的毒性。
 
 
使用缺血预适应训练仪对心脏短暂的、不明原因疼痛有效果

使用缺血预适应训练仪对心脏短暂的、不明原因疼痛有效果(以前每年痛1-2次的那种)
 
缺血预适应训练仪缺点:
1、效果变化曲线为倒扣的勺子形状。初期使用1-2周的效果可以,但使用1-2个月的效果变化不大,而使用到5-12个月的效果最好,再使用1-2年的效果一般,使用2-4年的效果普通。注意:每个人的身体状况不一样,也不可能分出两个自己,一个使用缺血预适应训练仪,另一个不用仪器而进行对比,所以我们只能和同时期的同学、玩伴进行横向对比。如果你发现你使用多年的仪器,比没有使用这种仪器的同学、玩伴显得身体更好,看起来更年轻,甚至使用仪器多年后没有什么大毛病,那么说明这种仪器是有用的。
 
2、仪器厂家建议连续性使用。厂家建议大家使用缺血预适应训练仪尽可能的不要中途停止,中途间隔1-2天影响不大。但其实我们在这么几年的使用过程中,也有因为春节或者疫情中途暂停使用1-2个月的,效果相对来说变化不大。
 
3、缺血预适应训练仪有手臂训练款和腿部训练款。但两者的使用效果如同第一点说的一样,同一个人并不能直接进行使用效果对比。理论上来说,腿部由于肢体缺血面积比手臂的大(臂带的大小、力度不影响效果),所以效果相对会比手臂训练好,但是仪器的价格要贵3-5倍。
 
4、缺血预适应训练仪使用体验点少。这种仪器由于是纯物理治疗,相对来说比较安全,也由于其起效较慢,因此需要建立体验点让更多人感受其使用效果。但是由于体验点少,仪器价格也不算便宜,因此限制了仪器的使用范围扩大。
 
关于缺血预适应训练仪,还请大家理性看待,能够在体验点进行效果体验是最好的,然后再按照实际需求进行购买。也不要完全相信广告的介绍,毕竟有时候有些平台或者是厂家为了销量,恶意推广也是有的。购买仪器,还请走正规途径好维权,另外仪器是医疗器械,不要买到保健品咯。另外,以上使用多年的效果案例,两人都是属于亚健康人群,并没有比较显著的慢性疾病。因此,如果是有显著慢性疾病的患者使用效果,没有多年且如此详细的跟踪体验。
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