1、使用缺血预适应训练仪一个循环，相当于跑步5000米。不可否认的是使用缺血预适应训练仪，确实能够帮助用户带来一些好处，也能达到一些相当于跑步带来的效果。例如使用缺血预适应训练仪会发汗，发汗能够排出一些体内的垃圾和毒素。再例如能够提升训练肢体的肌肉抗性。但使用缺血预适应训练仪并不能完全替代跑步，跑步能够锻炼人体的多个部位，例如心、肺、四肢肌肉、人的动作协调，还能够释放压力调节心情。因此我们如果想要让身体达到更好的效果，可以在使用缺血预适应训练仪的同时，进行类似跑步、骑行这样的锻炼。
跑步锻炼
2、对所有人都有效果。缺血预适应训练仪只对亚健康人群有效，对于健康人群是没有效果的。不过现在大多数人缺乏正确的生活方式，又或者是工作压力大缺乏锻炼，导致身体长期处于亚健康状态。年轻人由于身体器官都处于高效的状态，因此很多人能够扛过这样的状态。但一些年纪大的人群，如果长期处于亚健康状态，那么是会导致疾病的发生的。缺血预适应训练仪能够有效改善人体的亚健康状态，帮助人们更好的预防心脑血管相关疾病。
亚健康人群需要预防疾病或者对生活习惯进行管理
3、对所有疾病都有效果。我们知道使用缺血预适应训练仪是应用于心脑血管疾病的预防和治疗，而这类疾病的发生率非常的高，有网上数据表明其占到了所有发生疾病的60%。也就是说如果人们对心脑血管疾病进行了预防，那么最高能够减少人们60%的疾病发生。也因此，人们在了解缺血预适应训练仪仪器的时候，会有一种误区，那就是好像缺血预适应训练仪没有什么病不能够治疗和预防的。
4、是一种治疗性为主的仪器。其实缺血预适应训练仪是一种预防为主、治疗为辅的医疗器械。因为大多数心脑血管类疾病都是慢性疾病，而这些慢性疾病经过多年的累积，最终是会爆发的。没有使用过缺血预适应训练仪仪器的人，这些心脑血管慢性疾病一旦爆发，就容易出比较大的问题。例如脑卒中、脑溢血。脑卒中又称为脑中风，是现在较为常见的一种病症，患者一旦发生中风，其治疗和康复费用都比较高。在中风的康复过程中，可以使用缺血预适应训练仪仪器进行辅助性治疗，但在中风发生后使用缺血预适应训练仪是无任何意义的。
缺血预适应训练仪工作原理
5、缺血预适应训练仪是一种纯物理治疗，什么人都可以使用。前面一句话是没有问题的，但并不是什么人都可以使用这种仪器。其实缺血预适应训练仪这种仪器也是有一些禁忌的，我们以前有为大家介绍过。有兴趣的可以通过《RIPC：缺血预适应训练仪器使用有哪些禁忌》了解。
总结：使用缺血预适应训练仪对亚健康人群确实是有效果的，不同人身体情况不同，其体验的效果和感觉也是不同的，希望大家在认识上不要有一些误区。通过仪器的临床试验和多数人的使用经验来看，缺血预适应训练仪对于预防中风手麻、脚麻，治疗高血压、血栓，甚至对于治疗一些静脉曲张也有效果。我们在实际使用监测中也发现，有些人一开始并不适应使用缺血预适应训练仪这类仪器，会出现手部抽筋、疼痛耐受差停止训练，甚至有过身体素质太差使用仪器训练晕倒的情况。虽然缺血预适应训练仪是纯物理治疗方法，有很高的安全性，但我们还是建议大家在第一次使用时，有亲属或者是医护人员在旁，如果用户使用缺血预适应训练仪一旦出现不适，可以立即停止训练。
