备孕小技巧一:什么时候测排卵,什么时间同房怀孕概率大

很多备孕女性由于迫切想怀孕,所以在备孕期间大多都比较紧张。对于一些基础的备孕知识不是很了解,所以可能会错过一些怀孕的机会,或者是重复做一些备孕的无用功。想要尽可能的提高备孕效率,那么就需要懂的一些备孕小技巧,下面我们通过一些简单的内容和经验判断,来给大家分享几个小技巧小知识。
 
1、什么时候测排卵?月经周期都有哪些过程?
想要测排卵,就需要了解自己的月经是否正常。通常月经正常的范围是在21-35天之间,即女性平均月经周期28天,向前提前一周和往后延迟一周,月经周期提前相对月经周期延迟的情况比较少一些。月经持续的时间一般为5-7天,也有极少部分是4天或者7天完成的,这一点我们不讨论过多。想要知道什么时候测排卵,就需要先了解排卵的整个过程。
 
月经周期及排卵期解析
月经周期及排卵期解析
 
月经周期正常时:从上图中我们可以看到女性的月经(大姨妈)周期经过月经(5-7天)、排卵前安全期(4-7天)、排卵期(6-10天不定,后面会解释)、排卵后安全期(14天左右)、月经期。女性经期是一个闭合的循环,女性一生之中会排出400多个卵子,所以除非是发生绝经的情况,否则这个循环会一直持续下去。
 
上图中的女性月经周期在医学上对应的被称为月经期、卵泡期(排卵前安全期)、排卵期、黄体期(排卵后安全期)四个时期。卵泡期(排卵期安全期)是指10-15个原始卵泡开始发育,最终会有一个成长为优势卵泡的过程,剩余卵泡的会逐渐退化并形成闭锁卵泡,此过程子宫内膜开始增生,这是一个为排卵做准备的过程,也是一个卵子不可能排出的过程,因此也称为排卵前安全期。
 
排卵期时间长短相对不稳定,界定也比较模糊,上图中显示卵子经过5天的成长,在第6天排卵,将这六天统称为排卵期,这也符合卵子拍出后成活时间24小时的定义,我们比较倾向与这种说法。也有的资料将排卵前5天和排卵后4天统一称为排卵期。如果月经正常的话,那么排卵日一般是月经周期的倒数第14天。如果月经不正常,即月经周期浮动比较大,想要计算排卵期就比较麻烦了(网上的计算公式对于月经不调的女性月经周期,进行代入计算后发现不正常,故不介绍),我们也建议大家在备孕前期服用维生素E或者进行中医的调理。月经不正常的想要掌握排卵期,建议通过体温检测(早上刚醒时测量体温,排卵后体温会上升0.3-0.5°C)、白带拉丝、分泌物增加等现象进行统计总结规律,可以在月经来潮后第10天去医院进行阴超监测整个排卵周期,也可以通过试纸进行测排卵。
 
因此,什么时候测排卵比较好呢?
在月经结束的一周左右(即在月经来潮时第11天-14天,尽量的选择每天同一个时间进行检测,检测前少喝水或者尽量不喝水,以免激素被稀释,检测效果不好),一开始每天使用排卵试纸检测一次,会发现排卵试纸会有一个由弱变强的时期,当发现颜色很深时,此时需要增加检测频率,比如每四个小时再检测一次,以便确定最强时期,最强时那说明即将排卵了,不过有的女性检测后颜色不会太深,这个根据自己的情况进行记录对比。如果继续对比试纸检测发现,排卵试纸开始减弱,那说明已经排卵了,即排卵试纸开始转弱后的24小时左右是排卵及卵子存活的时间范围,所以需要加强检测到最强的时候,发现转弱的时间点,如此可以将排卵时间尽可能的确定在一个小范围,即代表此时可以同房了。不过,排卵试纸并非对所有女性都有效,所以女性应尽可能的将排卵试纸与体温、白带、分泌物监测结合进行确定排卵日。
 
2、什么时间同房怀孕概率大
很多人相信网上的传言,认为早上同房或者晚上同房的概率更大。其实了解备孕过程的都知道,只有掌握了排卵日,在排卵日前后20小时内同房,怀孕的概率才最大,时间越是提前或者延后都会降低怀孕的概率,因为精子和卵子的存活时间及结合时间都是有限。
 
 
孕期什么时候同房

孕期什么时候同房
 
此时会有人有疑问,知道排卵日同房当然最好了,如果不知道排卵日,什么时间同房怀孕概率大呢?我们知道精子的有效存活期是3-5天,精子与卵子结合需要的时间是8小时左右,为了尽可能的提高怀孕的概率和保持精子活力,应该将同房时间减少到每三天一次,减去8小时结合时间,我们建议想要提高怀孕概率的女性,尽可能的在两天半的时间内同房一次,在这个时间段进行同房,精子数量和质量也能够得到一定的保证。但是需要谨记,每次同房后,都需要采用一定的姿势,将精液停留在宫颈口15分钟。想了解具体的方法和姿势的,本QQ群565088067有相关的文章可以查看,这里不再重复。
 
备孕小技巧提示:网上大多数医生都是基于女性正常28天的月经周期,给大家做出的建议。而现实情况是很多备孕女性的月经周期其实是有较大浮动的,这给大家增加了排卵日确定的难度。所以,大家要坚持记录自己的身体情况和试纸检测表,减少对比其他女性备孕时期的症状和表现。如果你关于备孕技巧有更好的经验和建议,也欢迎提交给我们,谢谢。
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