男女性备孕流程图,附完整的详细文字经验秘笈

为了让备孕女性萌新更好的理解备孕,我们整理了男女性备孕流程图,附带有完整详细文字经验秘笈。备孕流程图根据备孕群565088067提出的一些常见备孕问题,进行了针对性的解释。由于备孕流程图制作时间比较有限,难免会出现一些错误,还望大家在评论区进行指正,方便我们后续对流程图进行版本升级。
 
前言:什么是备孕?备孕是一种秉承优生优育的理念,让女性按照合适流程和方式怀上男女宝宝的方法,实践证明备孕是一个有效的、可满足大部分女性生男宝或女宝期望的过程。备孕不仅仅是女性的责任,也是男性的担当,因此在备孕前,女性应该要求男性积极配合。虽然大部分身体正常的男女性备孕,是可以只提前三个月进行简单的准备就开始备孕的。但有的备孕女性未按照备孕流程步骤进行相关的孕前检查和准备,直接开始备孕却老是怀不上,进而又反过来查找原因,这就耽误了时间。因此,我们还是建议大家按照备孕流程来进行,如此可高效快速的进行备孕,不做重复的无用功。
 
 
备孕流程图加文字说明
备孕流程图加文字说明



流程图相关解释说明:
 
⑴说明:
1、按老一辈的经验调理身体、自然怀孕,生女孩的几率相对更大;
2、由于不进行任何的体检和服用叶酸,宝宝有一定遗传性疾病、畸形病变风险;      
3、由于未补充叶酸、维生素及其他物质,怀孕后的宝宝身体和智力发育可能会相对缓慢。
 
⑵说明:
1、自然怀孕的时间相对备孕会更长一些,因为没有刻意去掌控排卵日;
2、自然怀孕相对备孕不会导致男女比例失调。以前备孕男宝的多,现在备孕女宝的也不少。
 
⑶说明:
1、尽可能的提前6-12个月开始记录自己的体温变化,从而可以总结自己的体温规律。女性体温是卵巢功能和内分泌情况的表现,也能够显示出女性生理周期的规律,这一点对于月经不调的女性更为重要。另外,自己的月经量、月经白带特征也可以记录,方便对比总结经验。
2、备孕前6个月停服一些有致畸作用的药物(具体可在孕检时询问医生),备孕前6个月治好口腔疾病,备孕开始或者怀孕后不宜治疗口腔疾病;
3、提前将宠物送走安置,怀孕前后的生活中不接触宠物。
 
⑷说明:
1、孕前检查主要是为了防止遗传性疾病,防止将疾病传给下一代;
2、孕前检查还可以判定男女性是否适合怀孕,以免在孕期发生危险(例如脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查,以免孕期因脊椎受力压迫而疼痛难忍,以免因骨盆和耻骨联合问题导致流产等情况的发生);
3、孕前检查也可以检查是否存在不孕不育,不孕不育的原因是什么,是男方还是女方的原因导致的,从而可以根据情况进行针对性的治疗。
4、孕前检查也是一种体检,可以排除自己一些身体上的隐性疾病。在医院进行检查时,不要不好意思讲自己的问题,要尽可能的将一些自身的情况讲给医生听,从而可以让医生更好的判断是否可以怀孕,有无不宜怀孕的疾病。如果隐匿一些自身的疾病,后续可能会导致花费更多的治疗费用或者是带来一些不必要的风险。
5、由于备孕前可以进行的检查众多,检查也是需要花费人民币的,所以备孕检查哪些项目包括必检和可选,我们也会将这些整理出来进行补充。
 
⑸说明:
1、不宜备孕的人群:夫妻中有一人患有结核病、肝炎、肾炎,特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜备孕。即使经过治疗后病愈,也要在病愈三个月后再开始备孕。
2、长期采用避孕工具如避孕环(除安全套以外的工具)和口服避孕药物的女性,应该在停止避孕6个月后再准备怀孕。
 
⑹说明:
1、女方怀孕前后三个月需要服用叶酸,视情况补充维生素E、钙、铁等元素,补充蛋白质。由于备孕时不一定在怀孕前三个月成功怀孕,所以叶酸的量三个月连续服用后可适当缩减,我们备孕群565088067和网站有相关的文章进行介绍;
2、男方备孕前三个月以上补充锌硒元素,补充蛋白质;女性备孕前可以在正常的体重下,适当的再增加3-10斤的体重。
3、男性前六个月禁烟、禁酒,女方远离二手烟;尽可能的不要有熬夜、吃辣条、XX基等垃圾食品的坏习惯;
4、男女双方最好可以适当的锻炼身体,这也是为了防止备孕期间发生感冒的现象,如果自认为身体正常的情况下,没时间和耐力也不强求。
 
⑺说明:
1、当孕检和前期准备好后,可以开始正式备孕了。饮食调理酸碱性体质不可取,性价比低,所以我们不建议在饮食方面太过于执着,饮食营养均衡即可。鱼、虾、肉类、鸡蛋类都可以食用。
2、如果有月经不正常的,最好是在孕检的时候向医生反映下,因为影响月经的因素众多,有的需要配合检查寻找月经推迟的原因(例如有炎症)。这一点我们网站www.lpou.online也有相关的文章介绍。也可以根据前面自己记录的体温表,尽可能的判定自己的月经周期范围。
3、正式开始备孕1-3个月后成功怀上宝宝,是超有孕气的幸运准妈妈;备孕3-6个月成功怀孕的属于正常的宝妈;而备孕1年以上仍未怀孕的,且没有做过相关检查的女性,则需要考虑是否存在不孕不育的情况,从而进行积极的治疗。我们提供这个备孕参考时间,主要是为了舒缓大家紧张的心情,并不是要求大家在这个时间内怀孕,女性备孕不要给自己太大压力。
 
⑻说明:
1、月经周期是否正常,是否在相对“可控”的范围内(例如正常月经周期在21-35天以内,平均周期28天;但如果月经周期能相对稳定在40天左右,也算是可控的。),关系到排卵日的确定,而是否能够确定排卵日,决定着女性是否能够怀孕。只有先保证怀孕,后面才能确保备孕男宝还是备孕女宝。
2、在年轻的、正常的女性看来,怀孕是相当简单的事情,而对于月经不稳定,且年纪较大盆腔功能相对退化的,或者有相关疾病的女性来说,怀孕是很难的事情。因此,年轻女性不要随意流产或者滥用避孕药,连续流产两次以上,有一定概率不孕不育。
3、想要“掌控”自己的月经周期,就需要记录和统计分析自己的经期规律。在此建议,女性不要去套用别人的症状和规律,要知道女性自身的情况不同,很多症状和时间表现都会不同,如果参照他人的症状和表现,那么有可能让自己错失排卵日同房的机会。
 
⑼说明:
1、确定排卵日除了通过记录体温,掌握排卵日大致的时间范围或者确定月经周期,还有一种更为快速和实时监测的方法,那就是去医院进行卵泡监测。去医院做卵泡监测:一般是月经第10天去医院,告知需要监测卵泡。检查的医生会根据卵泡的生长速度,卵泡大小、形状等情况,医生会再次告知下一次去监测的时间……,通常月经正常的女性会在月经第14~16天排卵,也有到第19天排卵的,根据医生指示什么时候同房即可。月经正常的女性一般去4~5次就可以了,根据医生建议的同房时间,同房后在监测一次看下卵泡破了没有,再次确认一下比较放心。【如果月经周期不太正常的,建议先调整月经周期,不然月经第10天去医院,然后就遥遥无期的感觉不知道什么时候才会有大的卵泡额。】毕竟监测一个周期下来也好几百呢,
2、不过相对来说,卵泡监测是目前来说,确定排卵时间、卵子状况,是否适合同房的最佳方式。也有的女性采用一些试纸来配合进行确定排卵日,至于是选择哪一种或者多种方式共同确定排卵日,都是可以的。另外,近两年还出现了备孕相关的软件,大家有兴趣的可以进行下载安装,至于使用效果,我们已经备孕完成的人是没有经验了。
 
⑽说明:
1、如果想备孕男宝宝,那么在确定排卵日之前的7-9天需要禁欲(多个两天少个两天影响也不大,给出这个参考值就是想让大家刻意的计算下)。如果想备孕女宝宝,那么在确定排卵日之前的3天左右禁欲。
2、由于卵子的存活期一般为24小时,最长不超过48小时,而精子的存活期一般为3-5天,最长不超过7天(都是在体内环境,体外环境的存活时间非常的短)。所以,我们认为的同房怀孕的时期可以增加到排卵那一刻的前后32小时以内,即排卵前的8小时和排卵后的24小时内,都有怀孕的几率。必定怀孕的同房时机为排卵前8小时之内到排卵后14小时内,而越往后或者越往前,怀孕的概率会逐渐的降低。根据经验想备孕生男宝宝的,可以在排卵后3-5小时内同房(精子与卵子结合也是需要8小时左右的时间),怀男宝宝的概率更大。所以很多去进行卵泡检测的女性,在询问得到较为准确的排卵时间后,会请假去开房进行造人行动。
 
 
精子卵子结合图

精子卵子结合图
 
⑾说明:
1、如果想备孕生男宝的,可以使用稀释过的小苏打水进行阴道的冲洗,这样可以形成一个相对的碱性环境,对于生男宝的Y精子更有利。如果想生女宝的则不需要如此。
2、同房前,男方应该尽可能的对女性进行爱抚,由于女性进入状态的时间较长,所以爱抚以女性下体是否有体液流出为准。
3、在同房时,男性应该尽可能的让女性达到高潮状态,这样有利于生男宝。如果想要备孕的是女宝,那么不需要如此,且在最好精液射出的时候,可以不需要深入。
 
⑿说明:
1、关于同房姿势,这与女性的子宫位置有很大的关系。由于篇幅太长,我们网站整理了另外一篇关于子宫前位、子宫后位如何同房更容易怀孕的文章,有需要的可以点击查看。
2、同房后,男性需要缓慢的将阴茎慢慢的抽出来,然后女性根据自己的姿势和情况,将屁股垫高或者是采用屁股上翘爬着的姿势保持精液在体内15分钟左右。
 
⒀说明:
当同房10-18天后(极少有超过这个参考时间的),大部分的女性可以采用类似大卫这样的检测试纸进行检测,检测最好是每天进行,这样可以根据试纸的颜色深浅度进行一个对比,从而可以判定是否怀孕。每天颜色的显示过程正常来说是一个凸起的曲线,而如果没有变化,那么备孕失败,需要重新进入正式的备孕程序。
 
⒁说明:
备孕不成功的心情调整,初次或者是几次备孕不成功,大家不要气馁,也不要郁郁。备孕期间要注意心情舒畅,比较备孕这个过程还是比较长的,失败是正常的。
 
上面的备孕流程图及相关的文字资料都是www.lpou.online根据备孕经验、备孕群565088067反馈的问题,针对性的进行搜索辛苦整理的,有需要的其他备孕群也可以进行转载,但请不要刻意的去除本站链接。原创整理不容易,系统的整理备孕相关知识更不容易。最后,祝各位备孕的准妈妈们备孕成功,与自己的宝宝们成功结缘。
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